関東に住んでいた頃はすた丼が好きでした。 九州に住むようになってからは一度も食べにいけていませんので自分で作る日もあります。 今回は、そこに優待品を利用したデザートもつけてみました。 使った優待品は、 ①JMホールディングスの豚バラ肉 ②エスリード…

BRUNOから優待品が届きました。 優待品24000ポイント分をゲットしました。 キッチングッズの充実が計れました。 【概要】 インテリア雑貨や旅行用品の企画、卸小売りをしているRIZAPグループ傘下企業。 BRUNOといえば、ホットプレートのイメージです。 しか…

久しぶりに優待ご飯のご紹介をします。 利用したのは ①カゴメ トマト炒め煮の素 ② JMホールディングス 豚バラ薄切り ③エスリード ラ・フランス ①カゴメ トマト炒め煮 ② JMホールディングス 豚バラ薄切り 基本は豚バラ、しめじだけあればあっという間にできま…

エスリードから優待品が届きました。 エスリードに関しては株主通信がきた際に少しまとめてみました そちらも参照してください。 →エスリード 株主通信(2022.03) - となりの医師のアタマの中 は？ 株主優待にフォーカスを当てて記事にしました。 【株主還元…

突然ですが、出張で羽田空港を利用しました。 ところが、過密スケジュールすぎて帰りは羽田空港に朝7時半前には到着できていないといけない早朝便の予定で組んでおりました。 よって、出来るだけ羽田空港に近いところを探した結果、穴守稲荷宿泊になりました…

先日も紹介しましたゆうちょ銀行から優待が届きました。 ふるさと小包みから色々選べます。 →前回の記事気になる銘柄 ゆうちょ銀行 - となりの医師のアタマの中 は？ 紹介した時から株価も1000円を割り込んだまま上昇の兆しはなく 配当利回りだけでも5%を超…

GCジョイコホールディングスから優待品が届きました。 以前にも株主通信を元に企業紹介をさせていただく記事に致しました。 スマートパチンコなどの銘柄です。優待品は10-20種類ぐらいのカタログリストから選ぶ方式です。 →前回の記事ゲームカード・ジョイコ…

JMホールディングスから優待品が届きました。 JMホールディングスは関東近郊でスーパーマーケットを展開をしており、特に肉類を得意としており、業務スーパーの「肉のハナマサ」なども手がける銘柄です。 【中長期経営方針】 スーパーマーケット事業の拡大を…

冷凍庫の優待品を使ってしまいたくなったので、 久しぶりの優待ご飯でした。 雑穀米の上にチーズインハンバーグと温玉 【雑穀米】 ここで何度も登場するバニルバービのアス米です。 今回は普通米：アス米を１：１で炊きました。 アス米の残が減っていたので…

以前から紹介している 雑穀米優待銘柄であるバルニバービに 好材料ニュースがありました。 まず、前回の紹介記事は こちら→1月の配当金、優待品 - となりの医師のアタマの中 は？ まず7-9月の振り返りです。 1月7月に権利確定となる銘柄ですので、 7月の権利…

以前に、福岡でDDホールディングスの優待を利用した報告をしました。 実は2回参戦しておりましたので、2回目の報告もしておきます。 前回はこちら→優待を使う旅 DDホールディングス - となりの医師のアタマの中 は？ 2回目は 牛カルビ定食と10品目のサラダ …

寝坊してしまい、スーパーも台風で開いていなかったので、優待朝ご飯を食べました。 主食：レトルト米→JT 副食：塩焼鮭→日本管財 味噌汁→サッポロ(味噌屋の逸品) もう一品でもあったら、十分過ぎる朝ご飯の完成です。 JTはレトルト米とカップラーメンを頂け…

博多へ行く用事がありましたので、優待を3つ使いました。 ①サムティ ②DDホールディングス ③QUOカードたち 次は②DDホールディングス DDホールディングスは居酒屋などを運営する飲食店銘柄です。 株価：581円(2022.09.09) 配当：0円/株 優待：優待食事券または…

JFLAホールディングスの株主優待が届きました。 JFLAは食品卸をしている企業です。 最近のトピックスでは赤字決算に伴い、自己資本比率が14%まで低下した事でしょうか。 公募で500株310円で購入しているため、比較的安くゲットしましたが、 1000株とか2000株…

①KDDI ②ヨロズ ③日本管財 食品をもらうと、食費が浮くので非常に助かっています。 特に、冷凍食品や常温保存品は長期保存ができて手軽に食べれるのもありがたいです。 強いて言えば、冷凍庫がパンパンなことです。 ①KDDI：3000円 チーズインハンバーグ＋ポー…

MRKホールディングスの株主優待です。 RIZAPグループになります。 RIZAPグループは配当金よりも優待品を目的に投資する事が多い銘柄です。 こちらは800株持っていますが、優待は2種類です。①Trattoria Matrimonio割引券 ②RIZAPグループカタログポイント 800…

上半期の振り返りをします。 基本的にはかなり利益の出た上半期でした。 そして優待も楽しんでおります。 ①配当金 日本株、米国株/投資信託などで、頂いた配当＋分配金は合計約34万円。 これは税引き後ですので、このまま手取りになります。 月当たり55000円…

マグロユッケ丼が食べたくなりました。 そしたら作るしかないです。 まずは完成品から。 材料のマグロはシビマグロです。 シビとは、キハダマグロの幼魚のことです。 キハダマグロはクロマグロなどと比べて味があっさりしていると言われております。 僕は漬…

与論島は 梅雨が明けそうなそんな晴れた空と 透き通った海を見せてくれました。 そんな与論島に行った帰りに、奄美大島で降りて空港傍にある 晴れるベーカリーに寄りました。 奄美大島イチ美味しいパン、 バジルチキンサンドが食べれるパン屋です。 奄美大島…

人生初のレバニラ炒めを作りました。 レバーが安くて、ニラも安かったから というものすごく単純な理由です。 レバーは100g 68円のさらに2割引の半分 ニラは1束84円の半分 もやし38円の半分 玉ねぎ57円 アス米(タダ) 合計250円飯の完成です。 最後にレシピで…

先日、カネ美食品の優待カタログで注文していた たらこ明太子セットが届いておりました。 このうち、たらこを使って、 しめじとたらこのクリームパスタ 温玉乗せ を作りました。 なんとなくでやってもちゃんとできてよかったです。 クリームは、①水150mL、②…

日経平均は下がって、下がって、下がって 一瞬25000円台も見えたそんな1週間でした。 6月ですので、3月に権利確定した銘柄の優待が届いてきており、 また、配当金も入ってくるのでなんとも心を保ちやすいシーズンです。 6月15日、16日で、優待関連は4つ届き…

本日はバタバタしており、夕飯ちゃんと作る気にならず、、、。 とは言え、月2万円の食費を考えますと、月の前半に外食で贅沢も勿体ない気持ちになり、、、。 ということで、ラックランドのホタテフライの残りを使うことにしました。 冷凍で保存できて非常に…

仮眠をとったら寝過ぎたので、ボーッとした頭でも作れるものにしました。 久しく作っていなかった豚の角煮丼にしました。 豚バラブロック(158円/100g) を約400gほど4割引で買って冷凍しておりましたのでこちらを使用。 それと優待品のアス米です。 完成品は…

2022年1月の家計簿です。 基本的な方針はこちら →家計簿 基本方針 - となりの医師のアタマの中 は？ 支出は約26万円です。予定よりも多いです。 内訳を見てみると、、、。 端数を切り捨てで記載すると 1位 損切り 100000円(39.9%) 2位 譲渡益税源泉徴収金 62…

総務省の家計調査によると、ひと月あたりの食費は 単身世帯では平均39649円 2人以上世帯では平均67752円 だそうです。 またm3.comという医療サイトのアンケートによると、 医師の単身世帯では 2万円未満8.3%、 2万円以上4万円未満26.8%、 4万円以上6万円未満…

結局夕飯はトンテキにしました。 ①米 お米は雑穀米です。 いつもの4kg 998円の白米に、クレジットカードポイントで交換した十穀を加えて炊きました。 もちろん、炊飯器は新しく買ったものです。 温泉卵は、loilで28分で作ったものです。 ②主食:トンテキ 100g…

炊飯器を新しくしました。 元々のは、学生時代に近所のリサイクルショップで購入した安物でした。 2009年製で機能は早炊き、普通炊き、おかゆ、予約設定、のみ それはそれでシンプルでよかったのですが、 最近は早炊きも普通炊きも時間に差が出ず(多分故障)…

本日はカツオ漬け丼を作りました。 ①カツオの漬け作り カツオの刺身を1パック買ってきました。 デカいですが、これで500円のお値打ち商品。 みりん：料理酒＝2：1の割合で混ぜ、火を通してお酒を飛ばします。 その後、みりんと同容量の醤油を加えて完成。 生…

先日記事にしましたが、自炊を強化したいと思いまして「loil」を購入しました ボタン1つで簡単調理＋カロリーカット！多機能ノンフライヤー【loil-ロイル-】｜マクアケ - アタラシイものや体験の応援購入サービス 本日は、もらった雑穀米とloilで揚げたロー…