自炊を強化したいと思いまして ノンフライヤー✖️低音調理器である「loil」を購入しました ボタン1つで簡単調理＋カロリーカット！多機能ノンフライヤー【loil-ロイル-】｜マクアケ - アタラシイものや体験の応援購入サービス ①自炊レパートリーを増やしたい …

本日はお休みを頂き、海鮮丼を求めて散歩。 家から5km離れたお店へ。 美味しいものを食べるなら、運動はセットにしないと、、、。 僕は体重が約60kgですので、早歩き(5km/1時間)で5km歩くと約250kcal消費されるらしいです。 往復で500kcal。 実際には、それ…

11月29日は「いい肉の日」です。 スーパーで4割引で肉を買って一人焼肉をしました。 使ってるのは BRUNOの①コンパクトホットプレート、②グリルプレートです ①BRUNOのホットプレートは イデアインターナショナル(現BRUNO)の株主優待で頂きました。 9000ポイン…