最近も資産運用と外来の日々です。
そこで思うに、ダイエットと資産運用って似てるな、と思います。
よくある話ですが、
中々痩せられない
と
中々お金が貯まらない
先週は2回もウォーキングしたのに、とか
ゴルフの打ちっ放しに行った、とか
先月は1回焼肉行った、とか
これで体重そんなは変わらんですよ笑
実体験としてもそんなもんです。
実際の計算をしてみましょう。
僕は体重60kgで、およそ5.5km/時とやや早足です。
よって1時間のウォーキングでも消費カロリーは250kcal程度になります。
1kg減らすなら7000➗250＝28 時間分のウォーキングが必要です。
毎日1時間やって、1ヶ月でやっと1kg落ちるわけで2回ぐらいじゃほぼ変わりません。
毎日1時間費やして歩く、、、できますか？
しかし、毎日やることをやめる、減らすとどうでしょうか？
僕も昨年8kgの減量をしています。
僕は昼食に米を食べるのをやめました。
茶碗一杯が150gぐらいで250kcalぐらいと言われています。
毎日昼食で白米を食べないと、250kcal✖️30日＝7500kcal ＝ 1kg になります。
ビール500mL缶を毎日2-3本飲む人が、1本減らしたらどうでしょう。
ビール500mLで200kcalですから、200kcal✖️30日＝6000kcal ＝ 0.8kg に当たります。
減らすやめるだけなので、必要な時間もお金も増えるわけではない
こんな減量の考え方です。
これと投資にどういう関係が？
毎日やることを変える→固定費の削減
ちょっと運動するだけ→割引商品を買う
と変換すると良いでしょう
例えば、6万円貯めたい、として
毎月かかる固定費を5000円下げたら、12ヶ月で貯まります。
よくある、格安スマホに変える、家賃を下げる、無駄なサブスクを中止する、などです。
実際、僕の家は家賃相談で今年から月2500円安くなりましたので、年間3万円値引き予定です。
じゃあ、割引商品を買って6万貯められるのか？
30円引きなら2000回、50円引きなら1200回、100円引きなら600回、必要です。
2割引とかのセールが、、、とも考えますが、500円の2割引が100円引きです。
年間で600回も100円引き商品を買いますか？
もちろん、ありえるかもしれませんが、ザックリ1日2回も100円引き商品を買う計算です。
効率悪そうじゃないですか？
これが固定費削減とダイエットに思う共通点です。
単発で何かをする事も大事です。
単発でも運動はした方がいいです。
単発でも割引商品を買えるなら買った方がいいです。
でも、固定費削減と日々の摂取制限には勝てません。
結論は、
摂取制限と固定費削減を真面目に考えましょう。
