本日はお休みを頂き、海鮮丼を求めて散歩。 家から5km離れたお店へ。 美味しいものを食べるなら、運動はセットにしないと、、、。 僕は体重が約60kgですので、早歩き(5km/1時間)で5km歩くと約250kcal消費されるらしいです。 往復で500kcal。 実際には、それ…
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