以前、腹筋ローラーを行なっている事を記事にしましたが、 →体重測定 - となりの医師のアタマの中 は? 最近少し食べ過ぎ→体重増加、から腹筋ローラーを1日25回に増やしています。 このバランスをとりにくい形が、負荷を増やしてくれると信じて膝コロし続け…
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